Wągry są problemem estetycznym, z którym zmaga się nie tylko wiele kobiet, ale też mężczyzn. Niestety poprzez niewłaściwą pielęgnację, ale też dietę problem może się nasilać.
Dziś podpowiemy Wam, jak skutecznie walczyć z wągrami.
Zdrowa dieta ma znaczenie w walce z wągrami
Pewnie słyszeliście o tym jak zdrowa dieta wpływa na pracę całego organizmu. Należy też zdawać sobie sprawę, że dzięki właściwej diecie można zmniejszyć widoczność wągrów, ale też się ich pozbyć. Wągry powstają na skutek zalegania sebum w ujściach gruczołów łojowych. Może być to spowodowane nadprodukcją sebum, ale też zamknięciem ujść zrogowaciałym naskórkiem. Na pewno należy postawić na zdrową dietę. Jak możecie się domyślić na czarnej liście produktów, które stymulują powstawanie wągrów znajdują się potrawy wysokowęglowodanowe, które zawierają dużą ilość tłuszczów, a więc jedzeniu śmieciowemu mówimy zdecydowane nie. Także alkohol stymuluje wytwarzanie wągrów. Kondycję skóry pogarsza biały cukier, a także kofeina.
Niezdrowa jest także dieta bogata w kwasy Omega-6 natomiast uboga w kwasy Omega-3. Zatem czas na zmiany w jadłospisie. Przede wszystkim należy postawić na dania lekkostrawne przygotowane na bazie warzyw, które zgodnie z zaleceniami żywieniowymi powinny stanowić 75% zawartości każdego posiłku. W diecie nie może też zabraknąć owoców. Jednak mamy tutaj na myśli owoce świeże, a nie suszone. Pamiętajcie jeszcze, aby pić przynajmniej 2 litry wody oraz sok. Zalecana jest dieta błonnikowa, która jest bogata w cynk, a więc jako przekąskę spożywajcie pestki dyni czy nasiona chia.
Jak pozbyć się wągrów? Postaw na właściwą pielęgnację
Wiele osób stawia pytanie - jak pozbyć się wągrów? Na szczęście mamy dla Was dobrą wiadomość. Można to zrobić stawiając na właściwą pielęgnację. Codziennie należy dokładnie zmywać makijaż. Do tego celu możecie stosować płyn micelarny, który w swoim składzie zawiera micele. Należy też stosować oczyszczające toniki, które w swoim składzie nie mają alkoholu. Powinny też posiadać pH neutralne dla skóry i jak możecie się domyślić, powinny mieć w składzie oczyszczający cynk. Do codziennego mycia twarzy możecie stosować żele z dodatkiem aloesu, który łagodzi podrażnienia, ma silne działanie ściągające, a przy tym zwiększa ilość kolagenu. Nie zapomnijcie jeszcze o stosowaniu kremów nawilżających. W ich składzie koniecznie powinna znaleźć się witamina C, a także cynk i kwas hialuronowy. Raz w tygodniu można wykonać peeling. W składzie szukajcie czarnej porzeczki oraz mięty. Duże znaczenie ma także olej z kamelii japońskiej, który koi, a przy tym nawilża skórę. Natomiast wyciąg z czystka zwęża pory i zmniejsza widoczność zaskórników.
Domowe sposoby na wągry
Warto, a nawet trzeba też spróbować domowych sposobów. Można przygotować np. maseczkę z sody oczyszczonej. Należy tutaj zachować proporcje, a mianowicie do dwóch łyżek sody, trzeba dodać dwie łyżki ciepłej wody i całość wymieszać aż powstanie pasta, którą następnie należy nałożyć na twarz i kolistymi ruchami wmasować ją w skórę. Soda ma działanie silnie oczyszczające i rzeczywiście po zastosowaniu kilkakrotnie takiej maski efekty będą widoczne. Kolejnym sposobem na walkę z wągrami jest maseczka z płatków owsianych. Wystarczy tutaj dwie łyżki płatków zalać 4 łyżkami wrzątku, a następnie poczekać aż masa zgęstnieje, a gdy wystygnie trzeba ją nałożyć na twarz na 15 minut, a potem zmyć ciepłą wodą.
Komentarze