Asertywność oznacza umiejętność wyrażania i bronienia własnego zdania oraz zdolność odmawiania z poszanowaniem praw drugiej strony. W psychologii termin ten jest określeniem cech bardzo istotnych i pożądanych, aczkolwiek czasami trudnych do wypracowania. To umiejętność nabyta, nie rodzimy się z asertywnością, aczkolwiek warto ją doskonalić. Asertywność pozwala bowiem nam na obronę własnych praw, myśli i przekonań bez stosowania agresji słownej i fizycznej.

Mandale to obecnie jedne z najbardziej rozpoznawalnych i najpopularniejszych motywów w popkulturze. Kolorujemy i rysujemy je, zdobimy nimi ściany i ubrania. Jednak niewiele osób nawet pośród fanów tego motywu wie, czym naprawdę jest koło mandala, skąd się wywodzi, jakie ma znaczenie i moc. Mandale to obecnie również bardzo popularne wzory tatuaży, a także kolorowanek dla dorosłych.

Przebywanie z narcyzem nie należy do najłatwiejszych, a co można powiedzieć o byciu w związku z narcyzem? Jak wygląda relacja z takim człowiekiem, na co się przygotować i jak postępować z ukochaną osobą?

Silna wola to nasza energia, która pozwala nam działać, mimo niepowodzeń. Pomaga nam realizować to, co sobie zaplanowaliśmy, w tym spełniać nasze marzenia. Taka właśnie jest. Wielu psychologów twierdzi, że silna wola jest jak mięsień: ćwiczony i doskonalony będzie silny i mocny. W myśl tych słów doskonalmy ją każdego dnia. Na pewno odczujemy pozytywne aspekty tej pracy już niedługo! Co nam daje, co może ją osłabiać i jak ją wzmacniać?