Rodzaje treningów w domu. Porady dietetyczne

środa, 14 kwietnia 2021

Joga w domuTrening może być dla nas sposobem na poprawienie swojego stanu zdrowia, pasją albo w połączeniu z odpowiednią dietą - kluczem do zgubienia paru kilogramów. W tym artykule zawarte są 4 przykładowe formy treningu, które można wykonywać w domu, a także kilka porad dietetycznych, które pomogą Wam wycisnąć z treningu jak najwięcej.

Więcej…

 

Modna odzież damska na lato 2021

wtorek, 13 kwietnia 2021

Odzież damska na lato 2021Końcówka ostatniego Paris Fashion Week udowodniła, że kobiecość znów jest u szczytu popularności w 2021 roku. Każda stylistka w tym roku będzie uważała za konieczność wprowadzenie do swojej kolekcji pięknych, zwiewnych sukienek z lekkiego prześwitującego materiału oraz plisowanych spódnic sięgających do podłogi. Kolekcje na tym wydarzeniu przepełnione były także zalotnymi marszczeniami, jasnymi kolorami, seksowną bielizną i motywami kwiatów. Warto już teraz czerpać garściami z tegorocznych pomysłów największych projektantów mody.

Więcej…

   

Koronawirus, lockdown a zdrowie psychiczne

poniedziałek, 12 kwietnia 2021

Koronawirus, lockdown a zdrowie psychiczneJuż wiosną 2020 roku wielu lekarzy specjalistów w dziedzinie psychiatrii oraz psychologii zwracało uwagę na negatywne skutki przymusowej izolacji. Osoby, które zostały odseparowana od bliskich i zamknięte w często kilkudziesięciometrowych mieszkaniach, źle znoszą ten czas. Permanentny stres oraz utratę poczucia bezpieczeństwa pogłębia świadomość zagrożenia. Człowiek poddany kwarantannie nie wie co się dalej wydarzy.

Więcej…

 

Jak żyć? - 20 porad jak być w życiu szczęśliwym

poniedziałek, 12 kwietnia 2021

Jak żyć?Każdy z nas ma w życiu jakieś marzenia, chcemy coś osiągnąć, czegoś się dowiedzieć, kimś być. Wszystko sprowadza się jednak do jednego: do bycia szczęśliwym. Jak jednak osiągnąć ten stan? Czym jest szczęście? Jak żyć, aby być szczęśliwym?

Więcej…