Domowe sposoby na przeziębienie

PrzeziębieniePrzeziębienie może nas dopaść o każdej porze roku. Tych mniej odpornych nawet kilkanaście razy w ciągu 12 miesięcy. Podnoszenie własnej odporności na pewno wzmocni organizm i wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Ale co robić, gdy już nabawiliśmy się kataru i kaszlu? Najłatwiej pójść do lekarza, ale istnieją też domowe sposoby - łatwe i skuteczne, które również postawia nas na nogi.

Co na ból gardła?

Wraz z bólem gardła, pojawia się zwykle chrypka. To oznaka stanu zapalnego oraz podrażnienia. Płukanie gardła, nagrzewanie go, czy ssanie tabletek to najpopularniejsze sposoby na tę dolegliwość. Ale ważnym jest też odpowiednie nawilżenie śluzówek. Dlatego często wietrz pomieszczenie w którym przebywasz. Możesz nawet kłaść na gorący kaloryfer mokre ręczniki - dodatkowo podniesiesz wilgotność powietrza. I przede wszystkim dużo pij!

Z czego przygotować płukanki?

Na podrażnione gardło niezastąpione będą płukanki z ziół: rumianku, szałwii, czy tymianku. Złagodzą one podrażnienie, odkażą i złagodzą dolegliwość. Łyżkę ziół zaparz w szklance wrzątku, wystudź i płucz gardło. Możesz też płukać podrażnione gardło roztworem z sody. Łyżeczkę sody rozpuść w szklance wody i płucz gardło kilka razy dziennie.

Dodatkowo na ból gardła niezastąpione będą herbata z cytryna i miodem. A także mleko z czosnkiem. Miód w herbacie ma działanie przeciwzapalne oraz złagodzi drapanie w gardle, poza tym wzmocni Twój układ odpornościowy. Cytryna natomiast nie dość, że jest źródłem witaminy C, to jeszcze ułatwi Ci ona przełykanie. Czosnek natomiast, jak wiadomo, ma działanie przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne.

Gdy męczy nas katar…

Jeśli już dopadło nas przeziębienie, to nie unikniemy kataru. Najłatwiej mieć przy sobie ogromny zapas chusteczek higienicznych i na bieżąco pozbywać się wydzieliny z nosa. Ale też można "przyspieszyć" leczenie kataru. Jak? Stosując spreje do nosa z soli morskiej, a także warto rób sobie inhalacje ziołowe. Rumianek, lipa, szałwia - rozpuść mieszankę w misce z gorącą wodą, nachyl się nad nią, obowiązkowo przykryj głowę ręcznikiem i spędź w takiej pozycji przynajmniej kwadrans. Nie zapominaj o nawilżaniu powietrza, a także pij dużą ilość soku z pomarańczy oraz marchwi.

Boli głowa, boli!

Gdy tylko, choćby nawet lekko, boli nas głowa natychmiast sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Jako że są powszechnie dostępne i tanie, jest to nasz jedyny i najszybszy środek w walce z bólem głowy. Jednak przy przeziębieniu warto zastosować inne środki uśmierzające ból, będą równie skuteczne, a poza tym spowodują, że rzadziej będziemy sięgać po chemię, jaką są tabletki. Równie pomocne będą eteryczne olejki - miętowy, eukaliptusowy, czy olejek rumiankowy wcierane w skronie. Pomoże też kompres z gazy. Namocz gazę w ciepłej wodzie z dodatkiem któregoś z olejków i połóż na czole. Dodatkowo masuj sobie skronie i czoło - taki relaks na pewno pomoże złagodzić Twoja dolegliwość.

Domowe sposoby na gorączkę

Chłodne okłady to niezastąpiony ratunek, gdy dopada nas gorączka. Stosuj je miejscowo na czoło, kark czy nadgarstki. Możesz też zażywać chłodnej kąpieli, która pomoże obniżyć temperaturę ciała. Warto pamiętać, że przy gorączce należy się porządnie wypocić. Zatem ciepły koc i łóżko będą zbawienne, do tego domowy rosół, a także pita herbata z sokiem z lipy, bądź czarnego bzu.

Wiadomo, że z żadną chorobą nie ma żartów. Nawet przeziębienia nie należy ignorować. Jeśli chcemy, możesz skorzystać z szybkiej opieki lekarzy, ale warto też zwrócić uwagę na domowe sposoby radzenia sobie z różnymi dolegliwościami, tak, aby niepotrzebnie nie faszerować się lekami. Stare sposoby na przeziębienie naszych babek i prababek są skuteczne i równie pomocne.